塞巴斯蒂安·斯坦生于羅馬尼亞康斯坦察市。在他八歲的那年，由于他的母親的工作關(guān)系（受聘為鋼琴家），他與他的母親搬至維也納生活。在維也納生活了四年后，十二歲的賽巴斯汀再次跟母親移民到美國(guó)紐約州羅克蘭縣，而他的母親和當(dāng)?shù)氐囊晃凰搅W(xué)校的校長(zhǎng)結(jié)婚。
在他正就讀羅克蘭縣日間學(xué)校的同時(shí)，他參與演出了數(shù)個(gè)話(huà)劇和舞臺(tái)劇，例如有《哈維》（Harvey），《風(fēng)流劍客》（Cyrano de Bergerac）、《異形奇花》（Little Shop of Horrors）、《Over Here》和《西區(qū)故事》（West Side Story）等等。除此之外，他亦有參加Stagedoor Manor演藝夏令營(yíng)。賽巴斯汀在學(xué)校讀書(shū)的年間內(nèi)一參演了不少各種的劇場(chǎng)培養(yǎng)了他對(duì)戲劇的興趣，誘使他在后來(lái)決意要成為一位真正的演員的決定。
賽巴斯汀隨后多次嘗試申請(qǐng)加入多個(gè)大學(xué)的演藝課程，最終他被羅格斯大學(xué)梅森格羅斯藝術(shù)學(xué)院所收錄；而學(xué)校亦給予他到英國(guó)倫敦的莎士比亞環(huán)球劇場(chǎng)學(xué)習(xí)演戲一年的機(jī)會(huì)。
2007年，賽巴斯汀首次以Carter Baizen角色在美國(guó)CW電視臺(tái)劇集《緋聞女孩》（Gossip Girl）中亮相，在該劇之中他的角色身份是St. Jude學(xué)校的畢業(yè)生，在系列中不時(shí)出現(xiàn)。除《緋聞女孩》外，他在另一電視臺(tái)NBC的《列王傳》（Kings）出演，扮演Jack Benjamin太子。在電影方面，他亦有參與了由弗里德·杜斯特執(zhí)導(dǎo)的《查理的訓(xùn)練日》（The Education of Charlie Banks）。
2010年，賽巴斯汀演出了戴倫·艾洛諾夫斯基執(zhí)導(dǎo)的電影《黑天鵝》（Black Swan）[5]，而同演的有娜塔莉·波特曼和米娜·古妮絲等。隨后，在同一年之內(nèi)，他亦有參與演出《熱浴盆時(shí)光機(jī)》（Hot Tub Time Machine）。
2011年，他演出了多部好萊塢電影，其中最為人熟識(shí)的電影由漫威漫畫(huà)其中一作的電影版《美國(guó)隊(duì)長(zhǎng)：復(fù)仇者先鋒》（Captain America: The First Avenger），飾演劇中男配角巴奇·巴恩斯，是男主角史蒂芬的好友（克里斯·埃文斯所飾演）。
