中國電影演員。父親是部隊干部。1977年隨父親轉(zhuǎn)業(yè)到了瀟湘電影制片廠。1979年初中畢業(yè)后在家待業(yè)。1980年被選中在偵破片《智截玉香籠》中飾演一列車服務(wù)員，表演輕松自如，1981年進(jìn)入瀟湘電影制片廠任專業(yè)電影演員。
1986年，在當(dāng)時西安電影制片廠資深演員王建成的全力推薦下，左翎出演了電影《阿龍浴血記》。王出道較早，堪稱“第五代電影”的專用演員。盡管他慧眼識才，《阿》片導(dǎo)演還是不敢輕易讓左翎擔(dān)綱主演。
1987年，在影片《死神與少女》中飾演女主角，塑造了北方這一在生活面前日漸堅定的少女形象，表演準(zhǔn)確、生動，對人物的內(nèi)心情感把握得較好。引起了影視界的注意。同年底調(diào)入珠江電影制片廠演員劇團(tuán)，不久后在影片 《花街皇后》中飾演善良、樸實(shí)、性格的個體賣花姑娘阿好，表演真摯感人，標(biāo)志著她的表演技巧達(dá)到了一個新的高度。1988年，接受青年電影制片廠的邀請，在《艾滋病患者》中扮演最后點(diǎn)火自焚的帶菌者王小雨。1989年，參加《袁氏遺產(chǎn)案》的攝制，左翎扮演的大多是溫柔、善良的年輕姑娘，表演風(fēng)格較為多樣化。近年來，她大多出演電視劇。
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