影視：電車癡漢無(wú)碼中文版下載，講述了 "府中適齡女郎郎君無(wú)不在此苦練。盛苑牽著她爹的手遠(yuǎn)遠(yuǎn)看著，只見(jiàn)她那些堂姐堂兄穿著練功服，或是舞刀弄?jiǎng)?，或是彎弓舉石，或是騎馬飛揚(yáng)，或是馬步站樁，個(gè)個(gè)全情投入。他們的汗水伴著陽(yáng)光下飛舞的灰塵，在空中劃出了優(yōu)美的弧?！翱匆?jiàn)了沒(méi)，要想武藝高，就需要夯實(shí)基本功哦?！笔⑾驖恐￠|女的手，示意她看向更遠(yuǎn)的地方，那里有幾個(gè)略矮些的身影吭哧吭哧的跑著步。那是四房的七堂姐盛茼、八堂姐盛菌，還有五房的七堂哥盛明，以及他們的伴讀?！跋穸遵R步、還有變速跑步、蹲跳這類訓(xùn)練，是為了鍛煉小腿的力量和速度。當(dāng)然，也能同時(shí)提升你的體力?！笔⑾驖е⒃翻h(huán)繞練武場(chǎng)，邊走邊說(shuō)：“同理，這練習(xí)拉弓舉石呢，則是為了鍛煉上臂的力量。這些是基本功里最基礎(chǔ)的練習(xí)。就這些，也是要練三年五載方有成效呢?！?...
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