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成果
影視：老同學3，講述了 "
2.將菠菜洗凈，用開水燙一下，切成碎末，放入粥內拌勻，然后加入魚肉松調味，用小火熬片刻即可食用。
什錦炒軟飯
原料：大米軟飯50克，茄子20克，番茄半個，土豆泥10克，肉末5克，植物油少許。
做法
1.將茄子洗凈，去皮，切細末；番茄洗凈，去皮，切丁；肉末與土豆泥拌勻備用。
2.鍋內倒油燒熱，下入肉末土豆泥炒散，加入茄子末、番茄丁煸炒，加入軟米飯，加一點水，炒勻即可。
南瓜面線
原料：南瓜20克，面線10克，無油高湯200毫升。
做法
1.南瓜去子，連皮先放入電鍋中，外鍋放1杯水，隔水蒸約15分鐘蒸軟即可。再和高湯一起放入果汁機，攪打成流汁狀。
2.煮一鍋水，沸騰后將面線放入煮1分鐘，即撈起備用。
3.南瓜泥湯注入鍋中，以中火煮開后，改以小火煮2分鐘，即放入汆燙過的面線，待再煮開即可熄火盛起。
雞肝肉餅
原料：豆腐20克，豬肉75克，雞肝1只，雞蛋1個。
做法
1.豆腐放入滾水中煮2分鐘，撈起瀝水，片去外衣不要，豆腐搓成蓉。
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