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合理飲食，無節(jié)制的飲食會有損健康
國學中，節(jié)制精神一直被視為極其重要的美德。有國學大師稱之為“正道”。然而，在物質極其豐富的當今社會，吃貨們大行其道，各種美酒佳肴持續(xù)散發(fā)出普通人難以抵擋的致命誘惑?？墒牵瑹o節(jié)制的飲食遲早會對人們的身心造成損傷。
自律的人，首先要做到牢牢壓制住自己的口腹之欲。每個人的飲食都有定量，胡吃海塞既是對糧食的浪費，也會對你的胃造成極大的負擔，最終影響你的身體健康。
王娜失戀后，突然染上了暴飲暴食的惡習。到了下班時間，她就直奔超市買一大堆零食。回家后王娜將自己關在屋子里，一邊看著無聊的肥皂劇，一邊大口咀嚼著各種膨化食品。這樣的日子持續(xù)了半年后，她足足胖了30斤，跟變了個人似的。
原本王娜是個很勤快的人，現在卻變得很邋遢，屋子里經常彌漫著一股食物的腐爛味。
以往的她開朗愛笑，自從胖了后，她卻心生自卑，總是一個人待在角落里，很少主動去認識新朋友。以前她對未來有很多規(guī)劃，現在卻常常覺得失意、悲哀，對什么都失去了興趣。
更可怕的是，隨著她胃口越來越大，對食物的渴求一天比一天強烈，她的身體也出現了各種毛病。經常性的胃痛胃脹，鬧得她痛苦無比。
那一天，王娜胃不舒服準備去藥店買藥的時候，突然碰到了前男友。只見他摟著一個纖瘦、清秀的女孩迎面走來，瞧見了王娜后，前男友吃驚地瞪大了眼睛，王娜感到無地自容?；丶液笏罂抟粓觯瑢⑺辛闶扯既舆M了垃圾袋……