-
![連姆·詹姆斯]()
連姆·詹姆斯
他點(diǎn)了點(diǎn)頭：“那我以后步幅稍微小一點(diǎn)?！?br>蘇神卻說(shuō)道：“這個(gè)不是隨便說(shuō)小一點(diǎn)就小一點(diǎn)的，到底小多少才是最合適的，這需要通過(guò)計(jì)算你的身高、腿長(zhǎng)爆發(fā)力等各方面的數(shù)據(jù)，得出理論上你的最優(yōu)步幅?！?br>“但光計(jì)算出理論上的也不行，而是要參考這個(gè)理論最優(yōu)步幅，通過(guò)一次一次的實(shí)踐，最終找到你的實(shí)際最優(yōu)步幅。”
“然后根據(jù)這個(gè)步幅，不斷的進(jìn)行訓(xùn)練，形成肌肉記憶。最終才能跑出你的最佳成績(jī)?！?br>王毅聞言，暗暗咋舌。
看起來(lái)簡(jiǎn)單的短跑，原來(lái)還有著這么多門道。
不過(guò)蘇神隨后又說(shuō)到：
“當(dāng)然，對(duì)于同一個(gè)人來(lái)說(shuō)，在天賦一定的情況下，技巧確實(shí)很重要，但是對(duì)于不同人來(lái)說(shuō)，顯然天賦更為重要。”
“你的天賦是我見(jiàn)過(guò)的最好的，所以如果只為了參加亞運(yùn)會(huì)的話，你沒(méi)有必要進(jìn)行太多的短跑訓(xùn)練，而且你參加的項(xiàng)目太多，如果都把時(shí)間浪費(fèi)在短跑上，其他的項(xiàng)目就沒(méi)辦法進(jìn)行了?！?/p>相關(guān)影視:聊齋志異3全集
