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![連姆·詹姆斯]()
連姆·詹姆斯
他點了點頭：“那我以后步幅稍微小一點?！?br>蘇神卻說道：“這個不是隨便說小一點就小一點的，到底小多少才是最合適的，這需要通過計算你的身高、腿長爆發(fā)力等各方面的數據，得出理論上你的最優(yōu)步幅。”
“但光計算出理論上的也不行，而是要參考這個理論最優(yōu)步幅，通過一次一次的實踐，最終找到你的實際最優(yōu)步幅?！?br>“然后根據這個步幅，不斷的進行訓練，形成肌肉記憶。最終才能跑出你的最佳成績?！?br>王毅聞言，暗暗咋舌。
看起來簡單的短跑，原來還有著這么多門道。
不過蘇神隨后又說到：
“當然，對于同一個人來說，在天賦一定的情況下，技巧確實很重要，但是對于不同人來說，顯然天賦更為重要。”
“你的天賦是我見過的最好的，所以如果只為了參加亞運會的話，你沒有必要進行太多的短跑訓練，而且你參加的項目太多，如果都把時間浪費在短跑上，其他的項目就沒辦法進行了。”
